現代人因為常盯著電腦或電視,把眼睛操過頭,引起頭痛、肩痠等全身疲勞,據中國網報導,當眼睛出現下列症狀時,其實是在告訴你的健康密碼。 1.黑眼圈:一早起來,發現眼圈黯沉發黑?小心!這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比較薄,最容易反應血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞。支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調,也會讓眼周黯沉。 醫學專家說少熬夜、多吃全麥食品,是消除黑眼圈的最好辦法。 2.紅血絲:血絲滿布的「火眼金睛」,就是血液循環不暢的警訊。別忙著點眼藥水,活動一下頭、頸、肩部,疏通上肢血流,再好好睡一覺,讓眼睛充分休息,就能減少充血。如果工作很忙,沒時間休息,不妨在後頸、肩部塗一些維生素C乳液,幫助血液循環,就能緩解紅眼現象。 3.脂肪顆粒:除了建議用不含油分的眼霜,對付眼睛下面的脂肪顆粒。醫學專家還提醒,脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。少吃油炸食品及動物內臟,多吃新鮮蔬果,惱人小顆粒很快就會不見。 4.眼皮浮腫:睡前沒喝多少水,早上起來眼皮一樣腫得厲害?可能是體液失調了。造成水分代謝失調的原因很多,如果伴隨下肢無力、口乾舌燥,可能是你的腎出問題。健康的腎能將體內多餘水分順利排出,水分不足時,腎會放慢代謝速度,把水分囤積在體內,因而造成輕度浮腫。這個時候,喝上幾大杯水,很快就能恢復一雙電眼。 5.針眼:別小看長針眼,日本醫學專家發現,長針眼代表免疫力正在衰退。細菌容易從睫毛根部進入眼中,引起發炎。 如果反覆長針眼,最好去醫院做一次全面健康檢查。常喝補中益氣湯,提高自身免疫力,才能和針眼徹底「分手」。 6.眼白泛黃:可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體,當膽囊或肝臟失調時,膽汁會流進血液,讓眼白泛黃。好在膽汁能分解體內多餘脂肪,短時間內也不用為體重發愁。
資料來源Read more: 世界新聞網
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